«Пробуждение солнышка» первая
часть.
1.В кроватке:
«Солнышко просыпается» - И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты
головы влево-вправо. (4 раза)
«Солнышко купается» - и. п.: то же. Обхватить руками колени,
перекатываться с боку на бок. (4 раза)
«Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать
одновременно руки и ноги вверх-вперед. (4 раза)
«Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях.
Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз)
«Солнышко высоко»
- и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые
ноги. (4 раза).
2. «Я – большое солнышко» - и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки
вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза).
3. Ходьба босиком.
4. Дыхательная гимнастика «Паровоз»
Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.
Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.
